Valu Tibor - 2021-01-05 10:54
Számomra ez az első félmaraton versenyének éve lesz.
8. hete készülők, Tibor Valu segítségével, edzésterv alapján. 
 
Nagyon élvezem az edzéseket:
   1. Az edzések változatosak, két egyforma edzésterv nincsen.
   2. Ténylegesen személyre szabott (nem kevés és nem sok a heti tervek).
   3. Heti edzés tervek mögött futóedző áll, szakember, aki érti is a dolgát.
   4. Érzem hétről hétre a fejlődést.
 
Ma pontosan 1 éve, hogy csatlakoztam a MozaikMed-hez. Nem bántam meg, egy nagyon jó közösséget találtam bennetek. A hivatalos edzésekre mindig igyekeztem elmenni. 
A futásokkal nem az a célom, hogy egy évben 120 érmet szerezzek vagy én legyek a leggyorsabb. A célom kiszabadulni a mindennapokból, testi-lelki egészség megtartása. 
A mostani edzések, nemcsak a félmaraton miatt kedvesek számomra. A cél határozza meg az edzéseket, az érem emlékeztet a teljesítményedre.
A felkészítő edzések viszont egy hosszú út, amelyen saját magadat győződ le napról napra. El kell fogadnod az edző utasításait, mert ő jobban tudja. Ha nincs kedved edzeni, akkor is menni kell. Ha esik, fúj, havazik gyerünk, mert nincs akadály. Ezt nem lehet leírni, ezt átélni kell.
 
Sok-Sok szeretettel ajánlom a Mozaik Med hivatalos edzéseit és az egyénre szabott edzésterveket.