Éld át a futás élményét közösségben!


Ismerkedj meg új arcokkal, akik megértik vonzalmad a futás iránt, vagy éppen nézd meg saját szemeddel, ha nem érted miért szereti valaki ennyire a futást.
Futásainkat edzésszakmai vezetőnk állítja össze előre, melyet képzett futónagyköveteink vezényelnek. A közösségnek orvosi háttere van, így rendszeres futóinknak futással kapcsolatos egészségi kérdéseire is igyekszünk választ adni.


Közösségi futásainkon négy különböző erősségi szintű edzésprogramból választhatsz:

Rekreációs - Kocogó - Haladó - Versenyző

Mindegyik edzésprogramot külön futónagykövet vezényli. Tehát gyere akkor is, ha te már rendszeres futó vagy, ha pedig most ismerkednél meg a futással, akkor főleg!

Egyesületi futóinknak hímzett Mozaik Med technikai pólót adunk ajándékba.


ITT BIZTOSAN MEGTALÁLOD A TEMPÓDNAK MEGFELELŐ FUTÓTÁRSAKAT ÉS A MOTIVÁCIÓT!


Találkozzunk minden hétfőn 17:45-től, a Nyíregyházi stadionban a hátsó bejáratnál, a nagy lelátó felőli oldalon.

(Késő tavasztól kora őszig pedig az Erdei Tornapályánál tartjuk az edzéseinket)
 

Közös melegítés után az edzés fő részét, a tempódnak megfelelő csoportban végezheted.


EDZÉSPROGRAM:

17:45 - 18:00 - Regisztráció: Nyíregyháza Városi Stadion (hátsó parkoló)
18:00 - 18:10 - Köszöntő
18:10 - 18:25 - Bemelegítés
18:25 - 19:10 - Futás
19:10 - 19:30 - Levezetés, nyújtás


A részvétel INGYENES, online sportolói regisztrációhoz és az edzésre való becsekkoláshoz kötött!

http://mozaikmed.hu/edzesek/


Szólj az ismerőseidnek is, fussunk össze hétfőnként!


Orvos vezetőnk: Dr. Bana Richárd

Edzésszakmai vezető: Valu Tibor

Futónagyköveteink: Bányai György, Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre, Maros Alexandra, Paksai Ildikó

Készülj velünk az I. Nyíregyházi Futófesztivál az Orha Művek támogatásával eseményünkre!
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/


Szervező: Mozaik Med Sportegyesület


Mozaik Med, Az orvosi futóközösség!
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed