Éld át a futás élményét közösségben!


Ismerkedj meg új arcokkal, akik megértik vonzalmad a futás iránt, vagy éppen nézd meg saját szemeddel, ha nem érted miért szereti valaki ennyire a futást.
Futásainkat vezetőedzőnk állítja össze előre, melyet képzett futónagyköveteink vezényelnek. A közösségnek orvosi háttere van, így rendszeres futóinknak futással kapcsolatos egészségi kérdéseire is igyekszünk választ adni.


Közösségi futásainkon négy különböző erősségi szintű edzésprogramból választhatsz:

Rekreációs - Kocogó - Haladó - Versenyző

Mindegyik edzésprogramot külön futónagykövet vezényli. Tehát gyere akkor is, ha te már rendszeres futó vagy, ha pedig most ismerkednél meg a futással, akkor főleg!

Öt alkalom után hímzett Mozaik Med technikai pólót adunk ajándékba egyesületi futóinknak.
ITT BIZTOSAN MEGTALÁLOD A TEMPÓDNAK MEGFELELŐ FUTÓTÁRSAKAT ÉS A MOTIVÁCIÓT!


Találkozzunk minden hétfőn 17:45-től, a Nyíregyházi stadionban a hátsó bejáratnál, a nagy lelátó felőli oldalon.

(Késő tavasztól kora őszig pedig az Erdei Tornapályánál tartjuk az edzéseinket)
Közös melegítés után az edzés fő részét, a tempódnak megfelelő csoportban végezheted.


EDZÉSPROGRAM:
Regisztráció: Nyíregyháza Városi Stadion (hátsó parkoló), 17:45 - 18:00.

Köszöntő: 18:00 - 18:10
Melegítés: 18:10 - 18:25
Futás: 18:25 - 19:10
Levezetés, nyújtás: 19:10 - 19:30


A részvétel INGYENES, online sportolói regisztrációhoz és az edzésre való becsekkoláshoz kötött!

http://mozaikmed.hu/edzesek/


Szólj az ismerőseidnek is, fussunk össze hétfőnként!


Orvos vezetőnk: Dr. Bana Richárd

Vezetőedzőnk: Valu Tibor
Futónagyköveteink: Dr. Valcsák Attila, Erdei Imre

 


Készülj velünk az I. Nyíregyházi Futófesztivál az Orha Művek támogatásával eseményünkre!
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/


Szervező: Mozaik Med Sportegyesület


Mozaik Med, Az orvosi futóközösség!
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed